Dezembro a chegar...

e os jantares de natal a chegar...
e o frio a chegar...
e as prendas pa comprar


e bla bla bla


este mes q esta a chegar parece q vai ser à prova de fogo e ja por isso me inscrevi no "OPERAÇAO BOAS FESTAS", q foi elaborada aqui pelas amigas fofinhas da blogosfera xD para ver se saio viva deste mes xD
ja tenho 3 jantares marcados... e sinceramente tenho pensado em qerer emagrecer mais um cadinho pa estar bonita nesses jantares


ahahah
é verdade...pelo menos é uma coisa boa...nao vou ja pensar: hei vou comer isto e aquilo e n posso, e vou engordar e tal
nao, nao pode ser assim...


tenho duas semanas para o primeiro e qero estar bem poq é o jantar do meu ginasio, e depois sei q quando estou feliz com o meu peso e corpo ja nao falho tanto na alimentaçao...
e sinto mais vontade de me cuidar e de passar cremes e essas coisas
com voces acontece o mesmo?
ate ja tive a pensar aqui nuns vestidos pa levar xDDD


mas mudando de assunto...
posso dizer q a panca do pao está a passar...
e q hoje afinal vou continuar a trabalhar na pastelaria e vou ver pao o dia todo...mas eu sei me cotrolar
tenho adotado uma tactica infalivel agora, querem saber qual é?


txanan, é nada mais nada menos q:
- quando vou por na boca alguma coisa q nao devo penso: DEBORA, VAIS COMER ISTO E VAIS SENTIR APENAS UNS SEGUNDINHOS DE PRAZER, DEPOIS ISSO DESAPARCE E VAI ENTRAR NO TEU CORPO E VAI SE TRANFORMAR EMM GORDURINHAS!! loool


sim, é verdade tenho pensado muito isso nestes dias e digo mais, tem ajudado...


eu antes era capaz de falhar por tao pouco...arruinava o meu dia quando chegava a casa e via bolachas em cima da mesa...
agora ja paro um bocado pra pensar...


se doi? um bocadinho
da na agua na boca? sim


mas tbm ajuda e muito pa emagrecermos...
vamos la meninassss
temos q aprender a dizer aquela palavrinha

N  A  O

e hoje acordei feliz!
um bom fim de semana pra voces
sem exageros




beijinho

Deborah*

Estou completamente....

obececada, paranoica, esfomeada e viciada em....pão
é chato mas é verdade

so me apetece comer pao de todos os tipos e feitios
e minha mente de gorda ainda ontem tava a pensar em trocar as refeiçoes por...pao
( n o fiz, mas tive vontade )

dou por mim a passar por padarias e a imaginar os paes la dentro...ontem comi dois...e hoje mais dois
pode n parecer mt mas eu nao me permito a comer muito pao...hoje  simplesmente o pao foi mais forte q eu... ainda bem q o como simples...ja n é tao mau assim...

é pao e queijo...beeeemmm fico tolinha!!
qual é assim o alimento q vos deixa com mais agua na boca?
assim um q nao sao capazes de dizer nao...
tbm é pao? doces? gelados? xDD

mas como isto nao é um blog de pao..nao vou falar mais nisto senao inda vou à cozinha buscar paooooo
LOOL
ja disse pao 10 mil vezes neste post =P

confesso q ja tinha saudades de escrever aqui...mas as vezes n sei  bem o q dizer...´
só digo q nesta semana n tou nada controlada...tou com o periodo e dá-me pa isto...e depois ora estou de bom humor como passado segundos ja n me apetece aturar ninguem...
tem sido assim... é mais uma das coisas q qeria mudar em mim

as vezes apetece-me mudar de vida, de cidade, de nome e de cara
viver td de novo
recomeçar td outra vez

depois penso q nao ia conseguir fazer isso...apenas por meia duzia de pessoas...
voces tbm sentem isso? ou serei doidinha?

hoje no fim da aula de localizada a minha prof disse "a debora esta cada vez mais gata, quem te viu à dois anos e quem te ve...muito bem " fiquei com um sorrisinho na cara...
embora me sinta uma bola hoje...gostei, foi bom

beijinho
Deborah*

"o mundo continua a girar

...e o tempo a passar, e mais dia menos dia tudo passa, até o amor..."
frase q a sakura me disse... axei-a bem realista
é verdade...ja deixa-mos muitos amores pa tras, e cada um deixa a sua marquinha...


next...

isto nao é um blog de amor por isso vamos a outros assuntos..
tava a ver umas coisas no meu quarto e encontrei escrito num caderno umas frases meias sem sentido q escrevi no dia 5 de novembro e ja nao me lembrava... entre outras tenho la escrito: ( n se riam xP)

- sinto-me gorda e nao gosto.
- criei um blog pa tentar chegar aos 63kg
- amanha tenho teste de portugues e n sei nada
- a escola tá uma seca
- ta frio
- tou à procura de emprego
- ando meia perdida ultimamente
- tenho saudades de ser normal e de ter uma vida normal
- tenho saudades de chegar a casa e ver a minha mae  fazer o jantar e jantarmos em familia
- saudades de ter a casa cheia quando dava jogos de futebol
- apetece-me ir la fora gritar
- tou quase a fazer anos e isso nao me agrada
- nao sei o q vestir amanha
- tenho saudades do brasil
- quero q o benfica seja campeao
- quero q o meu cabelo cresça
- quero trabalhar
- quero emagrecer
mas o q qero mesmo, mesmo, mesmo, é VIVER


beeeemmm....n sei bem o q tinha neste dia...so sei q tava com o caderno à minha frente e ia escrevendo o q me ia na cabeça...
podem ver q tem coisas q nao tem ligaçao nenhuma...
quando olho paquilo digo mesmo q nao sou normal
os meus amigos bem dizem q eu nao bato bem...ahahah -_-'

hoje pus-me a ler alguns blogs e vi q ja ha listas de desejos po novo ano
este ano realmente passou a correr´

apesar de tudo considero este ano como o melhor da minha vida...é oficial
primeiro ano do principio ao fim num peso considerado " normal "

sei q nao vou acabar o ano com o peso q qeria mesmo...mas ainda tenho tempo...o pior ja passou
tbm vou por aqui alguns desejos para o novo ano

- continuar a cuidar da minha alimentaçao

- continuar a fazer ginastica e musculaçao
- cuidar mais do cabelo
- deixar de roer as unhas
- ser uma pessoa menos impulsiva e directa ( as vezes n é nada bom )
- ser mais organizada
- ser mais responsavel
....

ha muitas mais coisas mas depois vou dizendo...
deixo.vos com as tais fotos tiradas sabado
´

beijinho

Deborah *

Amores...

bem eu nunca fui uma gaja com sorte no amor... apaixono-me sempre pela pessoa q nao devo....

ja me apaixonei por um rapaz com o qual so dizia " ola" ( isto foi com 12 anos xD )

ja me apaixonei por um verdadeiro grunho q nao tinha nada a ver comigo

ja me apaixonei pelo meu melhor amigo, e quando resolvi dizer-lhe q gostava dele, fiquei sem amigo

ja tive um verdadeiro amor de verao, no brasil

e actualmente tenho um amor platonico...ahahahah
sabem aquela pessoa q sabemos q nunca vai ser nossa?
é o caso...
ele trabalha na caixa do pingo doce, e eu muitas vezes vou la so pra o ver...( q tristeza )

loool

e tou a falar disto poq??
poq ao contario de muitas de voces, eu nao namoro, e so tive alguns relacionamentos, depois de ter emagrecido...

nao foram nada de serio...so um foi, mas teve q acabar

considero-me: à procura de namorado!! eheheh
só poq sinto q falta alguem na minha vida...mas eu muitas vezes afasto o pessoal à minha volta e nao posso ser assim...

voces tbm axam q sendo gordinhas é mais dificil arranjar namorado?
nao tou a falar do meu caso actualmente, mas antes era mesmo dificil pra mim
mas tambem poq pensava q nunca ninguem ia querer andar com alguem como eu ( era a tal auto-estima )

outras coisas

--> o trabalho correu muito bem, mas infelizmente nao vou continuar a trabalhar la... Elas gostaram de mim mas estao à procura de uma pessoa q trabalhe no fim de semana e mais 3 dias da semana e isso eu nao posso

-- > apesar disso ganhei os meus primeiros 45euros pelo meu trabalho...eheheh

--> o jantar de sabado foi optimo, pela primeira vez controlei-me com os meus amigos

--> continuo empenhada na dieta e e hoje a balança deu : 69. 500 kg ( menos 700 g )

finalmente outra vez na casa dos 60.. nao qero ver mais a casa 70 na vida

xD

espero q as vossas dietas tbm estejam a correr bem...a minha vai devagar mas vai indo

nao tenho assim mais nada de especial a contar, so tou triste poq o meu benfica perdeu, e o meu Nadal tambem....buaahhh

qeria deixar-vos com uma foto q tirei no sabado na festa mas como ainda  nao tenho mostro uma q tirei ontem...

sim, tou de pijama ahahah

beijo pessoal

Deborah *

A inveja...

...é lixada!

gente, hoje vim falar dum assunto q infelizmente tem estado bem presente na minha vida desde q emagreci..

eu nunca fui uma miuda de sentir inveja de ninguem..quer dizer, claro q invejava, de uma maneira saudavel, o corpo de algumas das minhas amigas, q eram magrinhas e jeitosas
mas nada de especial
pensava q no fundo nunca ia ser como elas...

o q é certo é q o meu emagrecimento provocou algum "desconforto" em algumas pessoas q eu conheço..e outras q nem conheço

o caso q me deixa mais triste é um na minha familia..mas propriamente a minha prima e a mae dela..
a minha prima antes era magrinha..tinha grand corpo mesmo
e na altura q eu comecei a emagrecer ela engordou uns 15 kgs e nunca mais os perdeu

ou seja: as coisas inverteram-se, eu passei a ser "magra" e ela "gorda"
e esta situaçao provocou na mae dela uma inveja tremenda e uma grande vontade q eu engorde td outra vez
ela nao me diz estas coisas, mas eu percebo da maneira q ela fala...e sei poq ela fala mal de mim a algumas pessoas

epah, se isto deixa.me chateada?
deixa por ser pessoal q eu gostava e eu pensava q gostava de mim
deixa poq eu smp me disponibilizei a ajudar a minha prima, dando dicas pa emagrecer
deixa-me poq percebo-me q ainda sou mt ingenua
mas deixa-me ainda com mais vontade de emagrecer e calar a boca a muita gente...

o meu emagrecimente foi um facto mt comentado aqui na zona...e durante alguns tempos fui o centro das atençoes..( facto q nao me agrada nada )

tanto na escola como na minha rua...as pessoas comentavam...
e se em alguns eu via um sorriso sincero na cara a dixer q eu estava linda...noutros percebia q havia uma certa falsidade..
uma amiga da minha mae chegou a perguntar : Tu nao gostavas de ser gorda outra vez? com aquele ar ironico..( ela era gordinha )

tbm algumas raparigas na escola q eu nem falo começaram.me a olhar de lado...
e ate hoje olham
nao sei bem qual o problema delas
as gajas sao lixadas mesmo...

mas tento nao ligar mais pra isso e olha pra elas

Rafa Nadal, o meu ídolo

despeço-me de voces dizendo q hoje começo a trabalhar..=D

e à noite vou jantar fora com os meus amigos

vai ser um dia longo e eu vou me comportar

beijinho

portem-se bem

Deborah *

OBRIGADA...

por todas as mensagens de parabens, especialmente a da Isa do it's now or never, gostei muito mesmo
obrigada miuda xD


e a pedido de varias familias vim dizer como correu a minha experiencia no trabalho..lol
bem só hoje de tarde é q sei se vou ser escolhida ou nao...mas tou com boas esperanças


correu bem...é um trabalho um bocado stressante..mas acaba por passar bastante rapido
la tirei uns cafés, umas meias de leite
fiz torradas
tostas mistas
dei bolos
andei dum lado po outro


nao fiz td na perfeiçao mas axo q ate foi benzinho...
o estranho é q aconteceu exactamente o contrario do q estava  a pensar


pensava q ia olhar pos bolos o dia todo e ia querer comer td, mas nao
de tanto olhar paquilo sai de la enjoada
e prometi uma coisa a mim mesma....vou evitar ao maximo comer tostas mistas e torradas na minha vida
aquilo tem muita gordura mesmo
é uma auntentica bomba
é isso e bolas de berlim...lool


bem ja chega de falar de comida


ontem no dia dos meus anos anos tirando iisso n aconteceu nada de especial...é mais um dia..!


lembro-me q a patroa deu-me os parabens e por momentos esqueci.me q fazia anos xD


queria dizer.vos q me portei bem ontem...mas infelizmente n foi bem assim
exagerei um pouco nas quantidades
como tava nervosa deu me pa isto
nada de mais
hoje ja me controlo xD


qeria dizer ao pessoal q mora aqui pas minhas zonas q me và visitar num domingo à tarde la na padaria
=P


é so perguntarem q eu digo onde é..


vou indo e deixo aqui uma dica pra quem qer emagrecer uns quilinhos e qer se motivar:


comprem umas calças q gostem muito mas q nao sirvam...q falte assim um bocado pa servir
e continuem firmes na dieta...passado umas duas ou tres semanas vistam.nas outra vez
vao ver q terao uma surpresa ( se se portarem bem claro)
eu fiz isso umas 3 vezes e resultou
ficava toda feliz


alias tenho ali dois pares de calças q sei q me vao servir daqui a uns 4 kilos...ehehe


beijinhooo
portem-se bem


Deborah *

Aprendizagens...

olaaaa pessoal...antes de mais queria agradecer todos os comentarios q me tem mandado...
o meu blog ta a ser mais visitado do q pensava
antes nao qeria fazer blog poq tinha medo q ficasse abandonado mas parece q nao e ja fiz boas amizades por aqui
adoro isto
tbm fico feliz quando me dizem q sou um exemplo pra elas...beeeemm isso nunca pensei, quero q saibam q qqr coisinha estou por aqui


bem meninas hoje estou especialmente feliz poq depois de andar a entregar curriculos em todas as lojas q me apareciam ( meti na cabeça q qeria trabalhar ao fim de semana ) hoje xamaram-me pa trabalhar...
e o lugar é....uma padaria/confeitariaaa

pois, eu sei q nao é o lugar mais light pa se trabalhar, ta longe disso, mas prometo ser uma menina comportada e n tocar nos bolinhos e nos paezinhos ( hmmmmmm )
vamos ver como corre esta minha primeira experiencia no mundo dos adultos....ahahaha

e o titulo do post é aprendizagens poq?
poq durante toda a minha vida e principalmente a partir do dia q decidi emagreci tive q aprender muita coisa

.....aprendi a comer legumes
....aprendi a comer fruta
...aprendi a comer peixe
....aprendi a beber mais agua
...aprendia a comer coisas com menos açucar
....aprendi a ter uma alimentaçao em condiçoes

comecei a comer coisas q axava q nunca na minha vida iria gostar...as vezes quando tou a comer uns broculos penso " adoro isto e antes odiava"

tbm aprendi q

....tinha q mexer o rabinho se queria emagrecer
....aprendi q gostar de fazer ginastica
.....aprendi q sem ginastica nao se emagrece
...e aprendi a  gostar de musculaçao


isto td sao coisas q eu simplesmente odiava fazer, e q agora nao consigo passar sem elas...
e isso deixa.me com a sensaçao de dever cumprido...e sei q mais tarde ou mais cedo chego ao peso q qero por saber tudo o q preciso pra tal

muita gente costuma dizer: faço de tudo pa emagrecer e nao consigo
desculpem mais isso pa mim sao tretas
eu dizia o msm...e eram apenas desculpas..
sabia q afinal nao faxia nada de nada
temos q ser fortes e mudar de habitos


por falar em aprendizagens, amanha terei mais uma, e a partir de agora la terei q aprender a atender clientes, q nem semp sao simpaticos...
entre outras coisas...espero q corra tudo bem


hoje portei me muuuito bem meninas...comi correctamente
fiz duas horas de caminhada, uma aula de step e uma de localizada
o sol deixa.me assim

despeço-me de voces dizendo q

AMANHA FAÇO 19 ANOS =D

era só pa saberem eheheh


beijinho pessoal
portem-se bem


Deborah *